Domů>Zdravé hubnutí
Proč je tak těžké v 21. století shazovat váhu? Životní styl se v posledním desetiletí dramaticky změnil. Jíme odlišně než naši předkové, méně se hýbeme. Práce je často méně fyzicky náročná, více se stresujeme a máme méně času na sebe sama.

Objevit sama účinný a zdravý styl hubnutí je těžké

Málokdo může denně hodiny přemýšlet, co bude jíst, počítat si kalorie nebo denně sportovat. Přitom potraviny, které denně konzumujeme, jsou velmi daleko od toho, co naše tělo potřebuje. Existují tisíce doplňků, z nichž pouze některé fungují a pouze některé jsou vhodné pro vás.

Jak tedy najít cestu ke zdravému hubnutí?

V první řadě musí takové hubnutí respektovat přirozené procesy v organismu. Stačí selský rozum a 80 % diet dokážete vyloučit sama. Dále musí být možné takový systém dlouhodobě dodržovat bez toho, že byste si na to musela brát dovolenou.

Způsob hubnutí účinný u jiných u vás nemusí vůbec fungovat

Zdravé hubnutí musí být postaveno na vaší individualitě. Geneticky jsme každý odlišný, proto nám vyhovuje jiný druh stravy i pohybu. Pro jednoho je např. mléko vhodné, pro druhého představuje nadměrnou zátěž. Jeden se cítí po náročném sportu výborně, pro druhého představuje utrpení.
 
Aby bylo zhubnutí trvalé, je třeba odstranit chybné návyky. Ty vám brání udržet si zdravou váhu
 
Často za námi přicházejí lidé, kteří většinou dělají vše dobře. Úkolem našich specialistů je „odhalit“ pár drobných chyb a změnit některé návyky. Hubnutí se pak rozjede samo.

Zdravé hubnutí vás musí v první řadě respektovat. Dramatické změny nefungují

A to je právě úkol našich specialistů – vybrat pro vás optimální způsob zdravého hubnutí. Každý jsme unikát a proto i způsob zdravého hubnutí musí být „ušit“ na míru každého z nás. Nechte si sestavit individuální plán zdravého hubnutí, který bude respektovat váš fyzický stav, životní režim, časové i pracovní návyky.

Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

facebook Creatin-creatin.cz

Internetová online lékárna Extra-lékárna.cz, vám přináší léky za zdravé ceny. Nejučinnější kloubní výživa bez předpisu. Svaly potřebují pro svalovou práci především kreatin. Výčepní zařízení do každé restaurace, nebo hospody. Alfa Stěhování s.r.o. poskytuje kompletní stěhovací služby. Svaly potřebují hlavně sacharidy a pro svalovou práci kreatin.

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Bílkoviny a proteiny na růst svalů nabízí Fitshopek.cz. Jízdní kola za super ceny pro všechny sportovce. Kvalitní a levná horská kola nabízí eshop Levná-horská-kola.cz.

(Ne)Šťastné konce

Hines Jim C.

(Ne)Šťastné konce

Cena: 99,00 Kč

koupit

Dívky v sedlech 33 - Na válečné stezce

Bonnie Bryantová

Dívky v sedlech 33 - Na válečné stezce

Cena: 59,00 Kč

koupit

Nejmocnější ženy Evropy

Slávka Poberová, Melita Denková

Nejmocnější ženy Evropy

Cena: 119,00 Kč

koupit

DragonLance (15) - Jantar a popel

Margaret Weis

DragonLance (15) - Jantar a popel

Cena: 109,00 Kč

koupit

DVD Krtek a raketa

Zdeněk Miler

DVD Krtek a raketa

Cena: 79,00 Kč

koupit

DVD Jak utopit dr.Mráčka

Václav Vorlíček

DVD Jak utopit dr.Mráčka

Cena: 49,00 Kč

koupit

DVD Musím tě svést

Andrea Sedláčková

DVD Musím tě svést

Cena: 49,00 Kč

koupit

DVD Ať přiletí čáp, královno!

Jiří Adamec

DVD Ať přiletí čáp, královno!

Cena: 49,00 Kč

koupit

DVD Jedné noci v jednom městě

Jan Balej

DVD Jedné noci v jednom městě

Cena: 49,00 Kč

koupit

DVD Četnické humoresky 3

Moskalyk Antonín

DVD Četnické humoresky 3

Cena: 49,00 Kč

koupit

DVD Jak dostat tatínka do polepšovny

Poledňáková Marie

DVD Jak dostat tatínka do polepšovny

Cena: 59,00 Kč

koupit

Bezedná propast

Ken McClure

Bezedná propast

Cena: 119,00 Kč

koupit

DVD WinX Club Believix 4. série DVD5

Iginio Straffi

DVD WinX Club Believix 4. série DVD5

Cena: 99,00 Kč

koupit

DVD Historie fašismu II (Slim box)

Neznámý autor

DVD Historie fašismu II (Slim box)

Cena: 30,00 Kč

koupit

DVD Hlasy padlých studentů

Masanobu Deme

DVD Hlasy padlých studentů

Cena: 20,00 Kč

koupit

Drakouni

Zdeněk Král

Drakouni

Cena: 99,00 Kč

koupit

Smotlachův atlas hub

Smotlacha, Miroslav

Smotlachův atlas hub

Cena: 149,00 Kč

koupit

DVD Il Boss - Smrt na zakázku (Slim box)

Fernando Di Leo

DVD Il Boss - Smrt na zakázku (Slim box)

Cena: 30,00 Kč

koupit

DVD Inspektor Gadget 2

Bruno Bianchi

DVD Inspektor Gadget 2

Cena: 20,00 Kč

koupit

DVD Inspektor Gadget 5

Bruno Bianchi

DVD Inspektor Gadget 5

Cena: 20,00 Kč

koupit

DVD Iron Man 6

Neznámý autor

DVD Iron Man 6

Cena: 20,00 Kč

koupit

DVD Kickboxer

David Worth

DVD Kickboxer

Cena: 20,00 Kč

koupit

DVD Král džungle 4

J. Falconer

DVD Král džungle 4

Cena: 20,00 Kč

koupit

DVD Království koček

Hiroyuki Morita

DVD Království koček

Cena: 20,00 Kč

koupit

DVD Krásná země

Luciano Salce

DVD Krásná země

Cena: 20,00 Kč

koupit

DVD Kukuřičné děti III - Přízrak města

James D.R. Hickox

DVD Kukuřičné děti III - Přízrak města

Cena: 20,00 Kč

koupit

DVD Lazy Town 2. série 2. disk (Slim box)

Magnús Scheving

DVD Lazy Town 2. série 2. disk (Slim box)

Cena: 39,00 Kč

koupit

DVD Apoštol 4

Jurij Moroz, Nikolaj Lebeděv

DVD Apoštol 4

Cena: 20,00 Kč

koupit

DVD Slepá zuřivost (Slim box)

Penelope Spheeris

DVD Slepá zuřivost (Slim box)

Cena: 30,00 Kč

koupit

Slovník sebeobrany Ji-Jitsu

Alois Konečný

Slovník sebeobrany Ji-Jitsu

Cena: 59,00 Kč

koupit

DVD Svět modelingu Heidi Klum 2

Paul Starkman

DVD Svět modelingu Heidi Klum 2

Cena: 20,00 Kč

koupit

DVD Bouřlivý mys

George Mihalka

DVD Bouřlivý mys

Cena: 20,00 Kč

koupit

DVD Máma v akci 2

Neznámý autor

DVD Máma v akci 2

Cena: 20,00 Kč

koupit